Continua la lettura »]]> La Rete Magica Onlus ha organizzato un corso di 5 incontri serali di Happy Fitness – (Terapia della Risata) con lo Psicologo e FormAttore comico Traisci Terenzio presso la sede di Via Curiel 51 a Forlì.

Successo di adesione e partecipazione dopo il primo incontro con più di 20 Persone, al quale seguirà quello di lunedì 14 maggio e poi per tre mercoledì di seguito sempre dalle 20.30 alle 22.30. Due ore in allegria, a ridere, rilassarsi con le respirazioni divertenti dello Yoga della Risata del Dott. Madan Kataria.

Il corso ha lo scopo di far acquisire ai partecipanti alcune tecniche e strategie per gestire stati d’ansia e stress e per meglio relazionarsi con i Pazienti. In ambito sanitario c’è sempre il rischio di Burn Out per chi assiste i Pazienti, ma poter padroneggiare alcune tecniche per essere nello stato Psico Fisico ideale, sicuramente è un vantaggio.

Il corso prevede alcune nozioni teoriche sullo stress, i benefici della risata e alcune tecniche, subito vissute e sperimentate in gruppo, svolgendo infatti esercizi di risata stimolata, giochi e improvvisazioni di gruppo. E’ un’ottima occasione anche per far legare e conoscere Persone che lavorano nello stesso ambito e per imparare a concedere e ottenere  la Fiducia nel prossimo.

Ecco il volantino in pdf scaricabile.

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Continua la lettura »]]> Al Club Win Energy di Marco Merangola e Mirko Palmucci, partecipa Terenzio Traisci come Trainer di Happy Fitness con Yoga della Risata il 10 Maggio 2012 per un folto gruppetto di Persone. Il tema della serata era lo stress e la gestione dei conflitti per la Felicità, il titolo è stato Esercizi di Felicità.

Sicuramente il poter star bene con se stessi permette di star bene anche con gli altri. Persone allegre, attirano altre Persone a sé, trasmettono fiducia e positività. Per realizzare tutto questo, verranno condivisi e praticati alcuni esercizi per stimolare la fiducia nel prossimo, esercizi di rilassamento e respirazione divertenti, stretching del sorriso, yoga della risata, cioè risate stimolate senza motivo e il gran finale con la danza del sorriso.

Ecco il Video e alcune foto della serata a Rimini all’Hotel Polo:

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Radio Montecarlo e Radio Due, in occasione del corso sulla Gestione di Stress e Conflitti con Happy Fitness – Yoga della Risata presso Legacoop nel 2009, intervistano il Trainer, lo Psicologo e FormAttore Terenzio Traisci per spiegare quali sono i benefici della risata in ambito lavorativo e personale.

Ecco l’intervista su Radio Montecarlo:
 

 
 
Ecco l’intervista su Radio 2 alle Colonne D’Ercole:
 

 
 
Clicca qui per maggiori informazioni per il corso con Legacoop per migliorare il clima di gruppo, gestendo Stress e Conflitti con lo Yoga della Risata.
 
 

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Negli ultimi anni sono sempre di più i servizi dei telegiornali, le rubriche e le trasmissioni tv che trattano il tema della risata e dello Yoga della Risata, ecco alcune delle apparizioni della nostra Associazione Nazionale sulle reti RAI.
 

In occasione della Giornata Mondiale della Risata per la Pace al TG1 delle 20:

A TG2 Costume e Società, la rubrica di approfondimento di RAI DUE:

Alle Falde del Kilimangiaro su RAI TRE:

Al TG2 di RAI DUE in occasione della Fiera dell’Oriente in Toscana:

Continua la lettura »]]> Il Medico Indiano Madan Kataria, ha iniziato a sfruttare i benefici della Risata studiati in America dai ricercatori Berk e Fry, trovandosi la mattina prima di andare al lavoro, con i colleghi a raccontarsi barzellette.

Gli effetti erano strepitosi: maggiore creatività, produttività, ma soprattutto un miglioramento nella relazione interpersonale con Pazienti e Colleghi. Ma l’Umorismo è soggettivo e le barzellette non erano infinite, quindi sfruttando le tecniche di Yoga che praticava e abbinandole a risate stimolate, generate fisicamente, notava che gli effetti fisiologici erano simili, se non identici in alcuni casi. Infatti il nostro corpo è biologicamente provato che non percepisce differenza fra i vari tipi di risata, per cui il Dott. Madan Kataria ha fondato lo Yoga della Risata, con esercizi di risata senza motivo!

 
Vi è mai capitato di svegliarvi e non avere voglia di ridere, né di sorridere? In questo video, il fondatore dello Yoga della Risata vi mostra e dimostra come si fa…:

Continua la lettura »]]> Tecnocasa Emilia Romagna nella sua sede principale di Bologna, ha svolto il Corso Esperienziale sulle tematiche di Stress e Conflitti per alcuni Responsabili di filiali regionali.

La giornata formativa, organizzata dal Consulente di Tecnocasa per la formazione, il Dott.Luca Ferri, è stata svolta dallo Psicologo del Lavoro e FormAttore Terenzio Traisci, con una prima parte teorica sullo Stress, per illustrare quali fattori e quali conseguenze portano il Di-Stress sul corpo e la psiche delle Persone.

In seguito è stato spiegato perché la Risata contrasta gli effetti nocivi dello Stress e per il tempo rimanente sono stati sperimentati e provati tali benefici dai partecipanti, attraverso esercizi di respirazione divertenti, giochi e improvvisazioni ed esercizi di risata stimolata dello Yoga della Risata del Medico Indiano Madan Kataria.

Il risultato di questo intervento di Team Wellness®, è stato un miglioramento della relazione fra le Persone partecipanti, un aumento della Fiducia reciproca, ma soprattutto un forte senso di Rilassamento adatto a ricaricarsi per affrontare il lavoro quotidiano.

Questo incontro di 6 ore è stato il primo di un ciclo di incontri probabilmente mensile, con alcuni dei responsabili affiliati a Tecnocasa Emilia Romagna.

Continua la lettura »]]> Happy Fitness® con Tecniche di Yoga della Risata è un corso sulla Gestione dello Stress e i Conflitti che può essere svolto per Privati in Palestre, Centri Culturali e Ricreativi, Villaggi Turistici, Università della Terza Età e Università degli Adulti.

Stress significa reazione di adattamento a richieste ambientali, e si esplicita come reazione di attacco-fuga a livello psico-fisico. Reazioni troppo durature o intense generano i sintomi del di-stress che si esplicita in senso di insoddisfazione, paura, irascibilità, scarsa concentrazione, inefficacia lavorativa… Per gestire il di-stress sono noti gli approcci cognitivi che ridimensionano l’interpretazione degli eventi e delle richieste ambientali ma sono anche noti i benefici degli approcci fisici per ripristinare le normali funzioni psico-fisiche.

Uno degli approcci più efficaci in termini di miglioramento performance e rapporti interpersonali è quello che si basa sugli studi scientifici dei benefici della Risata di Fry e Berk, per contrastare gli effetti nocivi dello stress.

Se una Risorsa sta bene con se stessa a livello Psico-Fisico, a livello di Autostima ed Energia, si rapporterà anche meglio con le altre Persone con cui interagisce quotidianamente. 

Il corso prevede una parte teorica sullo Stress ed esercizi fisici del Medico Indiano Madan Kataria fondatore dello Yoga della Risata® e alcuni esercizi di Riso Terapia dello Psicologo Gelotologo Forabosco e del Clown Jango Edwards.

Il Programma  

Partecipanti

• Persone che vogliono rilassarsi per essere più creative e produttive;
• Persone che vogliono migliorare il proprio stato psico-fisico per aggiungere energia al proprio lavoro migliorando la performance;
• Persone che vogliono migliorare il proprio stato psico-fisico per rapportarsi meglio nell’ambiente di lavoro, clienti e in Famiglia.

Obiettivi

1. Contrastare gli effetti negativi dello Stress con la Risata come risorsa personale rilassante ed energizzante;
2. Migliorare il proprio senso dell’umorismo per migliorare le relazioni interpersonali, la comunicazione interpersonale, il public speaking, i rapporti interni ad un gruppo di lavoro e in Famiglia, la fiducia nel prossimo, la tolleranza e la collaborazione;
3. Ottenere il rilassamento psico-fisico necessario per la creatività, la produttività e il Problem Solving;
4. Migliorare il proprio stato psico-fisico in occasione di eventi formativi per stimolare l’apprendimento e rafforzarlo. Perché è scientificamente provato che associando una nozione teorica ad un’esperienza emozionale (risata) il ricordo di quella nozione, rimane più vivo e intenso anche nel tempo.

Modalità

Materiali

Un Proiettore (ma non indispensabile). Soltanto per il Corso Esperienziale sono necessari vestiti-scarpe comodi e tappetino per i partecipanti.

Ecco un Video per capire come può essere un corso di Yoga della Risata, secondo le indicazioni di Madan Kataria in persona:

Clicca qui per scaricare il Programma del Corso pratico di Happy Fitness con Yoga della Risata di Terenzio Traisci.

Continua la lettura »]]> Terapia contro il dolore e lo yoga della risata ancora insieme a Grosseto nel centro di Leniterapia dell’Ospedale, con la nostra collega e Teacher Ann-Marie.

Perché la Risata è efficace contro il Dolore?
La risata genera e diffonde le Endorfine, gli ormoni del benessere, gli anti-dolorifici naturali prodotti dal nostro corpo e come Norman Cousins insegna (il padre fondatore di tutte le terapie della risata) tutto ciò permette di contrastare il dolore e sconfiggere la malattia.

Perché lo Yoga della Risata?
Perché ridere senza motivo, come esercizio fisico permettere di sfruttare i benefici della risata anche quando non si ha motivo né voglia di ridere…Il nostro corpo infatti non percepisce differenza tra risata stimolata (finta) e spontanea e il più delle volte, siccome la risata è contagiosa, da stimolata diventa spontanea, o per lo meno “con motivo”.

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Nella prestigiosa location del Teatro di San Patrignano arriva lo Yoga della Risata in forma di show durante una giornata formativa sulla Sicurezza e Risparmio Energetico di MEC3, azienda leader in Italia e all’Estero per la produzione dei Gelati.

Verso le 11, il FormAttore, Psicologo del Lavoro e Teacher certificato di Yoga della Risata, Terenzio Traisci ha introdotto concetti sullo stress nocivo utilizzando un approccio umoristico tipico del Teatro d’Impresa, unito a tecniche di respirazione divertenti e risate stimolate dello Yoga della Risata del medico indiano Madan Kataria.

Come vedete nella foto, anche la dirigenza e la proprietà di MEC3 in prima fila si è fatta coinvolgere nel vortice travolgente ed energizzante della risata per il benessere. Ci sono stati esercizi per conoscersi nel gruppo in teatro e di affiatamento, ma soprattutto per creare un clima disteso e positivo adatto a stimolare l’apprendimento.

L’intervento si è basato su un’introduzione comica di Terenzio, una spiegazione seria degli effetti nocivi dello stress, gli effetti benefici della risata e la sperimentazione di questi effetti con la pratica dello Yoga della Risata. I Risultati son stati:

• La creazione di un clima positivo e più stimolante per ascoltare gli interventi formativi seguenti, degli altri relatori;
• L’acquisizione di alcune tecniche di gestione dello stress molto efficace.